Magnésium bisglycinate Nutrastream Et malate - Pur et Haute absorption
Magnésium
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Vos avis sur le magnésium bisglycinate pur Nutrastream

Le magnésium : s’il y a bien un complément alimentaire à prendre, c’est celui-ci !
Carence en magnésium
Le magnésium est impliqué dans plus de 700 réactions biochimiques de votre organisme. Pourtant, 74 % des Français en manquent. Résultat : fatigue, stress, nervosité, paupières qui sautent…
L’effet du magnésium sur votre bien-être
La supplémentation en magnésium est incontournable. Au-delà de l’alimentation qui doit être parfaite (et c’est compliqué dans notre vide moderne), le stress, la prise de certains médicaments, la pollution et tant d’autres paramètres mettent vos réserves de magnésium à rude épreuve. C’est la raison pour laquelle on déroule le tapis rouge pour le magnésium, c’est une des stars pour votre santé. A condition de choisir le bon !
Pourquoi choisir votre magnésium Nutrastream
La plupart des magnésium sur le marché contiennent des formes moyennes de magnésium, à l’instar du magnésium marin, de l’oxyde, sulfate, chlorure, etc.
Votre magnésium Nutrastream, apportant le complexe exclusif Nutrastream®-Pur, associant bisglycinate et malate de magnésium purs, non tamponné (contrairement à beaucoup de marques qui “coupent” leurs produits avec des formes bas de gamme, et sans forcément vous le dire).
Ajouté à de la vitamine B6 bioactive (P-5-P), il offre une assimilation maximale et une efficacité renforcée, pour des résultats concrets sur le sommeil, le stress et l’énergie.
Il fait partie du duo de choc non négociable, avec la vitamine D, pour prendre soin de votre bien-être au quotidien.
Les bienfaits du magnésium bisglycinate
Les bienfaits du magnésium bisglycinate
Le magnésium contribue :
- à soutenir le fonctionnement du système nerveux et réduire la fatigue, en particulier lors de conditions stressantes ;
- aux fonctions psychologiques normales (stress, humeur, sommeil…) ;
- aux fonctions musculaires et à la synthèse protéique ;
- à maintenir une ossature et une dentition optimale.
La vitamine B6 :
- pourrait augmenter l’absorption intestinale du magnésium.
- Elle favorise aussi le bon fonctionnement du système nerveux et du métabolisme énergétique.
Composition
Composition
Ingrédients : Nutrastream®-Pur (mélange propriétaire de bisglycinate de magnésium bio-optimisé et de malate de magnésium), gélule d’origine végétale (pullulan issu du tapioca), vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate).
Pour 4 gélules (% VNR*) | |
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Nutrastream®-Pur : mélange propriétaire de bisglycinate et de malate de magnésium purs | 2440 mg |
dont magnésium élément | 270 mg (72%) |
Vitamine B6 bioactive | 1,4 mg (100%) |
Comment l'utiliser
Comment prendre votre magnésium bisglycinate et malate de Nutrastream
4 gélules par jour, à répartir au cours des différents repas.
Adolescents (à partir de 10 ans) : 2 à 3 gélules par jour, au cours des différents repas.
Les enfants et les adolescents pouvant avoir des difficultés à avaler des gélules, vous pouvez les ouvrir et verser le contenu dans un verre d'eau, un jus ou une compote.

Durée d’un flacon
Un flacon de magnésium contient 120 gélules et dure 1 mois.

Durée de la cure d’oméga 3
Votre magnésium Nutrastream est à prendre par période de 3 mois ou sur toute l’année.

Conditions de conservation
A conserver dans un endroit frais et sec.
Précaution d'emploi
Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l’avis d’un médecin avant toute supplémentation. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée, les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
« J’en avais assez des compléments de magnésium coupés avec des formes inefficaces. »
« Alors j’ai créé un magnésium contenant le complexe unique Nutrastream®-Pur : une formule scientifique, pure, transparente, sans compromis. Parce que votre santé mérite plus qu’un simple effet d’annonce. »

Conçu par Mathieu, biologiste-biochimiste, enseignant en santé et auteur scientifique, avec plus de 15 ans d’expérience.
Ma mission : rendre accessibles des compléments alimentaires efficaces, transparents, soutenus par la science et sans compromis.
Comparatif : magnésium bisglycinate vs autres formes de magnésium

Nutrastream secoue le marché du magnésium
Les bons magnésium sont rares : même sous leurs bonnes formes apparentes se cachent une proportion importante de mauvaises formes de magnésium (oxyde, hydroxyde…), c’est ce qu’on nomme un magnésium tamponné. Et souvent, ce n’est même pas étiquetés, est-ce moral ? En tous les cas, ce n’est pas transparent.
La science derrière votre magnésium bisglycinate Nutrastream
Etudes :
Des études cliniques confirment que le magnésium bisglycinate améliore le sommeil (en permettant la relaxation et la diminution du stress), réduit le stress et la fatigue, et soutient les fonctions psychologiques normales. Associé à la B6, son efficacité est encore renforcée.
Bisglycinate de magnésium et sommeil
Bisglycinate de magnésium et sommeil
The Sleep-Promoting and Hypothermic Effects of Glycine are Mediated by NMDA Receptors in the Suprachiasmatic Nucleus, Neuropsuchopharmacology, 2015
Magnésium et assimilation
Magnésium et assimilation
Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide, 1994
Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide, Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 1994
Blancquaert, L.; Vervaet, C.; Derave, W. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients 2019, 11, 1663.
Effets magnésium sur la santé globale
Effets magnésium sur la santé globale
Laires, M.J. Role of cellular magnesium in health and human disease. Front. Biosci. 2004, 9, 262.
Magnésium et stress
Magnésium et stress
Neil Boyle; Clare Lawton; Louise Dye The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review. Nutrients 2017, 9, 429.
Magnésium et vitamine B6
Magnésium et vitamine B6
Beis M, Besnard P, Noel T, Bollaert P-É. Un régime musculaire très efficace. 16 août 2016;
FAQ Oméga 3
Quelle est la meilleure forme de magnésium ?
Quelle est la meilleure forme de magnésium ?
Le bisglycinate, pour sa biodisponibilité et sa tolérance digestive, ainsi que le malate, le glycérophosphate et le pidolate.
Quelle différence avec le citrate ?
Quelle différence avec le citrate ?
Le citrate agit sur le transit, mais il peut irriter. Le bisglycinate est mieux toléré.
Quand ressent-on les premiers effets ?
Quand ressent-on les premiers effets ?
Généralement en 1 à 2 semaines.
Peut-on associer avec la vitamine D ?
Peut-on associer avec la vitamine D ?
Oui, c’est même recommandé. Vous n’êtes pas obligé de les prendre au même moment ! Le magnésium active la vitamine D.
Y a-t-il des effets secondaires ?
Y a-t-il des effets secondaires ?
Ils sont extrêmement rares, le bisglycinate et le malate, lorsqu’ils sont purs, sont les formes les mieux tolérées.
Quel est le meilleur dosage en magnésium ?
Quel est le meilleur dosage en magnésium ?
Il faut viser de 250 à 300 mg de magnésium par jour, apporté par un bon complément alimentaire. Le magnésium Nutrastream contient 270 mg de magnésium élément.
La taurine est-elle obligatoire dans un magnésium ?
La taurine est-elle obligatoire dans un magnésium ?
Pas du tout ! C’est même pire : au-delà du fait que certaines personnes peuvent y être hypersensibles, la taurine prend beaucoup de place dans la gélule, résultat : les marques y mettent des magnésium tamponnés (coupés avec de mauvaises formes) car plus un magnésium est pur, plus il prend de la place.
C’est quoi un magnésium chelaté ?
C’est quoi un magnésium chelaté ?
Un magnésium chelaté est un magnésium qui est greffé (« collé ») à quelque chose. Tous les magnésium, que cela sit dans les aliments ou les compléments alimentaires, sont chelaté (par exemple le magnésium malate est chelaté avec de l’acide malique, le bislgyicnate de magnésium avec de la glycine, etc.). Ne faites donc pas attention à ce terme.
Gérez votre stress, votre fatigue et votre sommeil avec le magnésium bislgycinate et malate Nutrastream – Pur, haute assimilation et sans compromis.
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